まぁ必要経費なわけだが。 Ｂ○○Ｋ○ＦＦといとうを使ってこれだもんなぁ・・・

今日泳いでみた。 立ち読みした本に腕の回転速度をあげると早くラクに進めるとあったので 試してみた。確かにラクです。 そして力をいれると足が沈むそうなので なるべく体に力を入れないように かつ 息継ぎの時にはすばやくなるべく多くの空気をとりこんで…

こんな本を見つけました。 一億総２ｃｈねらー時代もあぼ〜ん。