食材がなくなってきたので買出しに行く。 いつものいわしや豆腐、鶏胸、そばに加え 今回は山芋をゲット！ 今日の夕食はとろろそばにしました。 松屋でもらっておいたおろし焼肉のタレと山芋おろしを まぜるまぜるぅ！！！ ウマイ！！！

男子サッカーは パラグアイ、イタリア、ガーナと同じ組になった。 パラグアイは０１年Ｗユースベスト４のメンバーが主力か？ そして南米予選ではブラジルに勝っている。 最近の情報ではサンタクルスがオーバーエイジででてくるらしい。 次にイタリア。 先日…

何？

今日は５００ｍ。 ビート板を使って脚だけで平泳ぎの練習をする。 相変わらず進まないよ。 ここで気づく。。 この海パンがきついからなんじゃ・・・ もちろん脚の使いかたや筋力がないことも要因だろう。 それは間違いない。でももうひとつ、海パンが小さい…